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彩椒鸡丁的做法
[ 2008-1-14 0:46:00 | By: 我要当金三顺 ]
 


大家不是都说一顿饭里最好什么颜色都有吗?所以今天中午做了彩椒鸡丁。红黄绿都有,颜色应该算丰富了吧!

需要材料:
(1)青、红、黄椒…各1个;
(2)鸡胸肉…两片;
(3)葱、姜…适量;

需要调味料:
(1)盐少…少许;
(2)郫县豆瓣…1勺;
(3)料酒…1勺;
(4)淀粉…少许;

烹饪方法:
(1)鸡丁切成丁放入淀粉抓匀;
(2)青、红、黄椒切成菱形状放在一旁备用;
(3)在锅中放入油,烧至6-7成热时放入葱姜爆香,随后放入鸡丁同炒;
(4)鸡丁变色后倒入料酒和郫县豆瓣炒匀;
(5)放入彩椒丁同炒至成熟即可出锅,出锅前可尝咸淡,加入适量盐调整。

温馨提示:
(1)郫县豆瓣本身就有咸味,所以盐最好不要多放,不然可能味道就会太重了;
(2)鸡丁我老是容易炒老,这次放了一点淀粉,效果还不错。欢迎高手指点一下。

因为不喜欢吃特别油腻的东西,而且也非常反对菜上浇的那道明油,所以放油比较少,用的是玉米油。觉得比较健康。大家有什么好方法提出来一起改进一下。我觉得是不是还有发展余地呢……

文章来源:卅屋部落 www.Sarvoo.com

 
 
  • 标签:烹饪 中餐 蔬菜 营养 健康 
  • 部落:无肉不欢 
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